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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 충청남도다낭 에덴 마사지►충청남도조건 출장➥[충청남도남성전용마사지]충청남도엘프 마사지➛충청남도안마방 무료야동║충청남도부산 안마방↾충청남도아비게일 마사지 토렌트↷충청남도출장샵충청남도일산 안마방대구출장샵포항출장안마충청남도출장샵양주모텔 마사지광주덕천 마사지충청남도시엠립 밤문화 마사지예약충청남도출장샵충청남도호텔 걸예약충청남도태국 마사지 토렌트충청남도동대문 안마방jub.xyz예약충청남도에이스 안마방ム충청남도lovegom╡『충청남도전주 안마방』충청남도의정부 여관⇖충청남도안양1번가 마사지↷충청남도상주 안마방チ충청남도의정부 안마방 추천╫충청남도부산 타이 마사지24시출장샵출장부르는법충청남도출장샵충청남도역삼동 마사지평택출장샵예약충청남도강서구청 안마방⇊충청남도경성대 마사지╭<충청남도안마방 사까시>충청남도의정부 안마방 추천ヒ충청남도경마 예상 지존 대회〓충청남도부평 마사지♗충청남도마사지 기계├예약금없는출장샵온라인카지노충청남도출장샵충청남도출장 마사지➻충청남도선입금 없는 출장 만남×[충청남도폰섹 녹음]충청남도비엔티엔 마사지✪충청남도vip 마사지⇀충청남도태국마사지 불법✄충청남도한국인 마사지⇤예약lovedonggu.xyz충청남도출장샵충청남도배 마사지★충청남도여관 다방╤﹛충청남도노포 안마방﹜충청남도여성 전용 마사지 알바╮충청남도카톡↶충청남도한국 마사지 야동◄충청남도싱가포르 마사지♦충청남도출장샵충청남도마사지 레전드카지노사이트예약금없는출장샵충청남도마사지 대딸┎충청남도호텔 출장┋(충청남도베트남 마사지)충청남도서면 안마방♧충청남도제천 마사지➸충청남도다방 모텔↬충청남도진주 가격╨

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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