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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 포항일산 안마방ソ포항베트남 마사지 후기↞‹포항용산 안마방›포항마사지 카드 단속➡포항콜걸♭포항하단 마사지➻포항현풍 마사지▄포항출장맛사지포항향남 안마방mycamp.xyz울산출장안마포항출장맛사지양산구래동 마사지연천타이마사지 불법포항질 마사지예약포항출장맛사지포항군산 여관24시출장샵포항사타구니 마사지포항오창 마사지온라인카지노출장부르는법포항안마방 cctv→포항길동 마사지┷〖포항다낭 밤문화 마사지〗포항안마방 왕가슴녀☋포항광대 축소 마사지⊿포항안마방 사귄☻포항태국 마사지 마무리↚포항안마사 자격증예약금없는출장샵예약금없는출장샵포항출장맛사지포항조건 카페바카라사이트출장부르는법포항레즈 마사지チ포항마사지 카운터 알바━(포항하당 마사지)포항비염 마사지┗포항마사지 맛사지⇍포항fc2 한국 마사지☪포항안마방 통화기록┲예약군산출장안마포항출장맛사지포항수내 마사지☺포항서현 안마방♦〔포항출장전화번호〕포항천안 마사지➧포항태국 마사지 토렌트♀ 포항경주 안마방✥포항도쿄 마사지┖예약금없는출장샵온라인카지노포항출장맛사지포항마사지 자격증⇋포항아줌마 마사지▨[포항일본마사지]포항현풍 안마방☋포항국산 마사지┪포항애인대행⇛포항안마방 몰카 torrent▄포항출장맛사지포항op부산출장안마24시출장샵포항출장미인아가씨╔포항출장샵エ[포항안산 조건]포항코 마사지 효과►포항안마방 신림⇠포항새로운 안마방 아가씨 토렌트┎포항배 마사지┳

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 24시출장샵

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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